Trang chủ Công Thức Bông điên điển muối chua Cách Làm Bông Điên Điển Muối Chua | Lạ Miệng Ngon Cơm

Bông Điên ĐiểN MuốI Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Bông Điên Điển Muối Chua | Lạ Miệng Ngon Cơm

Bông điên điển muối chua, mang đậm hương vị miền Tây. Dưa chua bông điên điển giòn ngon, vị chua chua, món ăn không những ngon mà còn hấp dẫn bởi màu vàng của bông điên điển, màu trắng của giá, xanh của hẹ, thêm chút đỏ đỏ của ớt. Món ăn có thể ăn kèm với nhiều món thịt luộc, thịt kho, cá kho... thì rất bắt cơm vào mùa mưa. 

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, tất cả các rau củ sơ chế rửa sạch, sau đó 200gr cà rốt thái sợi, 100gr hẹ lá cắt khúc, 20gr tỏi và 20gr ớt sừng cắt lát.
Đầu tiên, tất cả các rau củ sơ chế rửa sạch, sau đó 200gr cà rốt thái sợi, 100gr hẹ lá cắt khúc, 20gr tỏi và 20gr ớt sừng cắt lát. Đầu tiên, tất cả các rau củ sơ chế rửa sạch, sau đó 200gr cà rốt thái sợi, 100gr hẹ lá cắt khúc, 20gr tỏi và 20gr ớt sừng cắt lát.

* Bước 2

Cho tất cả 300gr bông điên điển, 300gr giá đỗ, 100gr hẹ lá, 200gr cà rốt, 20gr tỏi lát và 20gr ớt sừng lát vào cái âu to rồi trộn đều tất cả.
Cho tất cả 300gr bông điên điển, 300gr giá đỗ, 100gr hẹ lá, 200gr cà rốt, 20gr tỏi lát và 20gr ớt sừng lát vào cái âu to rồi trộn đều tất cả. Cho tất cả 300gr bông điên điển, 300gr giá đỗ, 100gr hẹ lá, 200gr cà rốt, 20gr tỏi lát và 20gr ớt sừng lát vào cái âu to rồi trộn đều tất cả. Cho tất cả 300gr bông điên điển, 300gr giá đỗ, 100gr hẹ lá, 200gr cà rốt, 20gr tỏi lát và 20gr ớt sừng lát vào cái âu to rồi trộn đều tất cả. Cho tất cả 300gr bông điên điển, 300gr giá đỗ, 100gr hẹ lá, 200gr cà rốt, 20gr tỏi lát và 20gr ớt sừng lát vào cái âu to rồi trộn đều tất cả.

* Bước 3

Cho 1 lít nước vo gạo ( đã được lắng, lấy phần nước trong) vào trong âu lớn, thêm 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường và khuấy cho tan đều hỗn hợp.
Cho 1 lít nước vo gạo ( đã được lắng, lấy phần nước trong) vào trong âu lớn, thêm 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường và khuấy cho tan đều hỗn hợp. Cho 1 lít nước vo gạo ( đã được lắng, lấy phần nước trong) vào trong âu lớn, thêm 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường và khuấy cho tan đều hỗn hợp. Cho 1 lít nước vo gạo ( đã được lắng, lấy phần nước trong) vào trong âu lớn, thêm 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường và khuấy cho tan đều hỗn hợp. Cho 1 lít nước vo gạo ( đã được lắng, lấy phần nước trong) vào trong âu lớn, thêm 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh đường và khuấy cho tan đều hỗn hợp.

* Bước 4

Cho hỗn hợp rau củ vào hủ thủy tinh sau đó, đổ nước vo gạo vào ngập ( đảm bảo rau giá điều ngập trong nước) rồi đậy kín nắp để hủ ở chỗ thoáng mát khoảng 2 ngày là có thể dùng được.
Cho hỗn hợp rau củ vào hủ thủy tinh sau đó, đổ nước vo gạo vào ngập ( đảm bảo rau giá điều ngập trong nước) rồi đậy kín nắp để hủ ở chỗ thoáng mát khoảng 2 ngày là có thể dùng được. Cho hỗn hợp rau củ vào hủ thủy tinh sau đó, đổ nước vo gạo vào ngập ( đảm bảo rau giá điều ngập trong nước) rồi đậy kín nắp để hủ ở chỗ thoáng mát khoảng 2 ngày là có thể dùng được.

* Bước 5

Sau 1-2 ngày, bông điên điển muối sẽ có vị chua dịu, sau đó bạn có thể để tủ lạnh rồi dùng dần. Món ăn có thể dùng ăn kèm với thịt luộc, thịt kho hoặc cá kho...đều rất ngon. Không những ngon lại còn đẹp mắt bởi màu vàng của bông điên điển, trắng của giá, xanh của hẹ và thêm chút đỏ của ớt càng làm món ăn thêm ngon miệng hơn.
Sau 1-2 ngày, bông điên điển muối sẽ có vị chua dịu, sau đó bạn có thể để tủ lạnh rồi dùng dần. Món ăn có thể dùng ăn kèm với thịt luộc, thịt kho hoặc cá kho...đều rất ngon. Không những ngon lại còn đẹp mắt bởi màu vàng của bông điên điển, trắng của giá, xanh của hẹ và thêm chút đỏ của ớt càng làm món ăn thêm ngon miệng hơn. Sau 1-2 ngày, bông điên điển muối sẽ có vị chua dịu, sau đó bạn có thể để tủ lạnh rồi dùng dần. Món ăn có thể dùng ăn kèm với thịt luộc, thịt kho hoặc cá kho...đều rất ngon. Không những ngon lại còn đẹp mắt bởi màu vàng của bông điên điển, trắng của giá, xanh của hẹ và thêm chút đỏ của ớt càng làm món ăn thêm ngon miệng hơn. Sau 1-2 ngày, bông điên điển muối sẽ có vị chua dịu, sau đó bạn có thể để tủ lạnh rồi dùng dần. Món ăn có thể dùng ăn kèm với thịt luộc, thịt kho hoặc cá kho...đều rất ngon. Không những ngon lại còn đẹp mắt bởi màu vàng của bông điên điển, trắng của giá, xanh của hẹ và thêm chút đỏ của ớt càng làm món ăn thêm ngon miệng hơn. Sau 1-2 ngày, bông điên điển muối sẽ có vị chua dịu, sau đó bạn có thể để tủ lạnh rồi dùng dần. Món ăn có thể dùng ăn kèm với thịt luộc, thịt kho hoặc cá kho...đều rất ngon. Không những ngon lại còn đẹp mắt bởi màu vàng của bông điên điển, trắng của giá, xanh của hẹ và thêm chút đỏ của ớt càng làm món ăn thêm ngon miệng hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne