Phở Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Hồng Nhung

Phở bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trụng xương bò và nạm với nước sôi trong 5p, vớt ra rửa thật sạch. Ninh xương với 5lit nước trong 1 tiếng.

* Bước 2

Nướng hành tây và gừng, rang gia vị nấu phở rồi cho vào nồi. Thêm 1M muối và ninh thêm 1 tiếng.

* Bước 3

Nêm gia vị: 1M muối, 1M đường phèn, 2M mắm, 1M hạt nêm. 1m bột ngọt. Nếu nhạt cho thêm muối hoặc nước mắm. Không cho hạt nêm vì khuấy nhiều lần nước sẽ hết trong.

* Bước 4

Ninh 2 tiếng vớt hết cái ra. Châm thêm nước cho đủ 4.5-5lit là được. Nêm lại theo khẩu vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne