Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Cà Chua Siro Lựu giải nhiệt cho cả nhà

Sinh Tố Cà Chua Siro Lựu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Linh Châu

Cách làm Sinh Tố Cà Chua Siro Lựu giải nhiệt cho cả nhà

Nhiều vitamin và vi khoáng dễ hấp thu, một ly sinh tố cà chua mỗi ngày sẽ tăng khả năng miễn dịch cho bạn. Ngoài ra, thức uống này còn giúp làm đẹp, cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Cà chua

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, cắt 2 đường hình chữ thâp lên vỏ, trụng vào nước sôi khoảng 5 phút rồi vớt ra bóc vỏ, bỏ hạt.
Cà chua rửa sạch, cắt 2 đường hình chữ thâp lên vỏ, trụng vào nước sôi khoảng 5 phút rồi vớt ra bóc vỏ, bỏ hạt. Cà chua rửa sạch, cắt 2 đường hình chữ thâp lên vỏ, trụng vào nước sôi khoảng 5 phút rồi vớt ra bóc vỏ, bỏ hạt.

* Bước 2

Cho cà chua, 50 ml sữa tươi, 10 ml siro lựu, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong khoảng 30-45 giây. Sau đó, cho đá viên vào tiếp tục xay trong 20-30 giây nữa là hoàn thành.
Cho cà chua, 50 ml sữa tươi, 10 ml siro lựu, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong khoảng 30-45 giây. Sau đó, cho đá viên vào tiếp tục xay trong 20-30 giây nữa là hoàn thành. Cho cà chua, 50 ml sữa tươi, 10 ml siro lựu, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong khoảng 30-45 giây. Sau đó, cho đá viên vào tiếp tục xay trong 20-30 giây nữa là hoàn thành.

* Bước 3

Sinh tố ra ly và thưởng thức.
Sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố ra ly và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne