Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Tôm Nấu Chua Kiểu Nam Bộ Thơm Ngon

Canh Tôm Nấu Chua Kiểu Nam Bộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Quyên

Cách Làm Canh Tôm Nấu Chua Kiểu Nam Bộ Thơm Ngon

Ngày hè nắng nóng, nấu một nồi canh chua tôm dùng với cơm trắng sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn gia đình. Tôm tươi kết hợp với thơm, đậu bắp, cà chua, rau muống... vừa hài hòa lại đẹp mắt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tôm tươi

1/2 Trái

Thơm

3 Trái

Cà chua

200 Gr

Rau muống

30 Gr

Me

100 Gr

Hành lá

100 Gr

Ngò gai

1 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp rửa sạch, để ráo. Rau muống ngắt đoạn, hành lá, ngò gai rửa sạch, cắt khúc. Thơm cắt bỏ mắt, cắt nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.
Đậu bắp rửa sạch, để ráo. Rau muống ngắt đoạn, hành lá, ngò gai rửa sạch, cắt khúc. Thơm cắt bỏ mắt, cắt nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Đậu bắp rửa sạch, để ráo. Rau muống ngắt đoạn, hành lá, ngò gai rửa sạch, cắt khúc. Thơm cắt bỏ mắt, cắt nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.

* Bước 2

Tôm tươi làm sạch, bóc vỏ, rạch chỉ đen. Ướp tôm tươi với phần đầu trắng hành lá, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng canh nước mắm khoảng 5 phút cho ngấm. Me dầm nhuyễn với nước ấm, lọc lấy nước cốt me, bỏ hạt.
Tôm tươi làm sạch, bóc vỏ, rạch chỉ đen. Ướp tôm tươi với phần đầu trắng hành lá, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng canh nước mắm khoảng 5 phút cho ngấm. Me dầm nhuyễn với nước ấm, lọc lấy nước cốt me, bỏ hạt. Tôm tươi làm sạch, bóc vỏ, rạch chỉ đen. Ướp tôm tươi với phần đầu trắng hành lá, 1 muỗng canh đường trắng, 1 muỗng canh nước mắm khoảng 5 phút cho ngấm. Me dầm nhuyễn với nước ấm, lọc lấy nước cốt me, bỏ hạt.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm tươi đã ướp vào, đảo đều 1 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm tươi đã ướp vào, đảo đều 1 phút.

* Bước 4

Đổ 500ml nước, nước cốt me vào, nấu cùng. Khi nước sôi, cho thơm, đậu bắp, cà chua, rau muống, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, nấu sôi 2 phút.
Đổ 500ml nước, nước cốt me vào, nấu cùng. Khi nước sôi, cho thơm, đậu bắp, cà chua, rau muống, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, nấu sôi 2 phút. Đổ 500ml nước, nước cốt me vào, nấu cùng. Khi nước sôi, cho thơm, đậu bắp, cà chua, rau muống, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, nấu sôi 2 phút.

* Bước 5

Tắt bếp, cho ngò om, phần hành lá xanh cắt nhỏ vào. Múc canh ra tô, dùng nóng nhé!
Tắt bếp, cho ngò om, phần hành lá xanh cắt nhỏ vào. Múc canh ra tô, dùng nóng nhé! Tắt bếp, cho ngò om, phần hành lá xanh cắt nhỏ vào. Múc canh ra tô, dùng nóng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne