Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Dứa Và Cà Rốt Thơm Ngon Hấp Dẫn

Sinh Tố Dứa Và Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhược Khê Lâm

Cách Làm Sinh Tố Dứa Và Cà Rốt Thơm Ngon Hấp Dẫn

Một ly sinh tố này giúp cơ thể giải nhiệt, mát cả trong lẫn ngoài nè. Bạn nên chọn cà rốt, dứa (thơm) có màu sắc đậm, tươi để ly sinh tố trông bắt mắt, hấp dẫn hơn nhé! Chẳng mất nhiều thời gian cho 1 ly sinh tố đâu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1/4 Trái

Thơm

1/2 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm bỏ phần lõi, cắt nhỏ. Cà rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ như thơm nè.
Thơm bỏ phần lõi, cắt nhỏ. Cà rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ như thơm nè.

* Bước 2

Tiếp theo, cho thơm, cà rốt, đường trắng, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho thơm, cà rốt, đường trắng, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Đổ sinh tố ra ly. Như vậy là đã có ngay 1 ly sinh tố ngon, bổ, rẻ rồi đấy! Bạn đã thử chưa?
Đổ sinh tố ra ly. Như vậy là đã có ngay 1 ly sinh tố ngon, bổ, rẻ rồi đấy! Bạn đã thử chưa?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne