chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Không chỉ góp mặt trong bữa cơm qua những món canh ngon, khoai sọ còn có thể kho cùng gà ăn cực kì ngon. Ngoài ra khoai sọ còn đem đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, trong đó đặc biệt phải kể đến tác dụng đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng và chống suy nhược cơ thể. Món gà kho khoai sọ có phần thịt gà mềm nhừ, đậm đà và khoai sọ bùi ngọt, nóng hổi ăn đưa cơm vô cùng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne