Trang chủ Công Thức Gà cuộn rau củ nướng Cách Làm Gà Cuộn Rau Củ Nướng Thơm Ngon Đơn Giản

Gà Cuộn Rau Củ Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yên Vân

Cách Làm Gà Cuộn Rau Củ Nướng Thơm Ngon Đơn Giản

Thịt gà ngọt đậm đà, được cuốn bên trong là cà rốt và đậu cove ăn không ngấy, ăn với cơm rất ngon. Cuối tuần rãnh rối cùng Cooky làm món mới cho gia đình bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Cái

Đùi gà

1/4 Củ

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt đùi gà rửa sạch, dùng kéo hay dao bén lọc lấy phần thịt, bỏ phần xương.
Thịt đùi gà rửa sạch, dùng kéo hay dao bén lọc lấy phần thịt, bỏ phần xương.

* Bước 2

Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt khúc ngắn. Đậu cove rửa sạch, tước bỏ phần xơ cứng ở hai đầu.
Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt khúc ngắn. Đậu cove rửa sạch, tước bỏ phần xơ cứng ở hai đầu.

* Bước 3

Trộn vào thịt gà một muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, ướp khoảng 1 tiếng trước khi chế biến.
Trộn vào thịt gà một muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, ướp khoảng 1 tiếng trước khi chế biến.

* Bước 4

Trải miếng thịt gà ra thớt, xếp bên trên cà rốt, đậu, dùng tay cuộn tròn lại.
Trải miếng thịt gà ra thớt, xếp bên trên cà rốt, đậu, dùng tay cuộn tròn lại.

* Bước 5

Dùng giấy bạc để nướng, trải miếng thịt gà vào giấy nướng, cuộn cho thật chặt tay để phần rau củ không bị bung ra.
Dùng giấy bạc để nướng, trải miếng thịt gà vào giấy nướng, cuộn cho thật chặt tay để phần rau củ không bị bung ra.

* Bước 6

Cho vào khay nướng khoảng 25 phút ở 170 độ C, lúc này phần thịt gà đã săn lại không bị bung, lấy phần giấy nướng bỏ đi. Cho phần thịt gà vào khay nướng tiếp đến khi phần da bên ngoài vàng thì lấy ra, dùng dao cắt thành khoanh tròn vừa ăn.
Cho vào khay nướng khoảng 25 phút ở 170 độ C, lúc này phần thịt gà đã săn lại không bị bung, lấy phần giấy nướng bỏ đi. Cho phần thịt gà vào khay nướng tiếp đến khi phần da bên ngoài vàng thì lấy ra, dùng dao cắt thành khoanh tròn vừa ăn.

* Bước 7

Khi ăn có thể dùng kèm với sốt mayonnaise.
Khi ăn có thể dùng kèm với sốt mayonnaise.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne