Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Làm Súp Gà Măng Tươi Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Súp Gà Măng Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yên Vân

Cách Làm Súp Gà Măng Tươi Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Chén súp nóng hổi với vị ngọt thanh của nước dùng, ngon ngọt của thịt gà, măng tươi giòn mát và thoang thoảng mùi thơm của gừng. Thưởng thức bữa sáng với món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Gừng

2 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Bột năng

10 Gr

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/4 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tươi rửa sạch, cho măng vào nồi, luộc khoảng 5-7 phút, sau đó xả lại nước lạnh cho thật sạch để măng bớt chua, cho măng lên rổ cho ráo nước.
Măng tươi rửa sạch, cho măng vào nồi, luộc khoảng 5-7 phút, sau đó xả lại nước lạnh cho thật sạch để măng bớt chua, cho măng lên rổ cho ráo nước.

* Bước 2

Thịt đùi gà rửa sạch, cho vào nồi luộc sơ thịt, vớt thịt ra ngâm vào âu nước đá lạnh khoảng 5 phút, sau đó để ra đĩa, dùng tay sạch xé gà thành từng sợi vừa ăn.
Thịt đùi gà rửa sạch, cho vào nồi luộc sơ thịt, vớt thịt ra ngâm vào âu nước đá lạnh khoảng 5 phút, sau đó để ra đĩa, dùng tay sạch xé gà thành từng sợi vừa ăn.

* Bước 3

Rau mùi rửa sạch, cắt nhỏ. Bột năng khuấy tan với khoảng hai muỗng cà phê nước lọc. Gừng cạo vỏ, cắt sợi mỏng. Lòng trắng trứng cho ra chén, dùng đũa đánh tan.
Rau mùi rửa sạch, cắt nhỏ. Bột năng khuấy tan với khoảng hai muỗng cà phê nước lọc. Gừng cạo vỏ, cắt sợi mỏng. Lòng trắng trứng cho ra chén, dùng đũa đánh tan.

* Bước 4

Cho thịt gà đã xé sợi, cùng với măng tươi, gừng vào nồi, thêm nước luộc gà, đun sôi.
Cho thịt gà đã xé sợi, cùng với măng tươi, gừng vào nồi, thêm nước luộc gà, đun sôi.

* Bước 5

Đun khoảng 10-15 phút, nêm muối, hạt nêm, đường vào. Tiếp tục cho chén lòng trắng trứng đã đánh tan vào nồi súp, dùng đũa khuấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ để lòng trắng trứng tạo thành những sợi vân mỏng.
Đun khoảng 10-15 phút, nêm muối, hạt nêm, đường vào. Tiếp tục cho chén lòng trắng trứng đã đánh tan vào nồi súp, dùng đũa khuấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ để lòng trắng trứng tạo thành những sợi vân mỏng.

* Bước 6

Cuối cùng cho chén bột năng đã khuấy với nước vào, dùng muôi khuấy nhẹ tay để súp đặc lại, nêm nếm lại tùy theo sở thích, tắt bếp thêm rau mùi vào.
Cuối cùng cho chén bột năng đã khuấy với nước vào, dùng muôi khuấy nhẹ tay để súp đặc lại, nêm nếm lại tùy theo sở thích, tắt bếp thêm rau mùi vào.

* Bước 7

Khi dùng múc súp ra chén, bên trên rắc một ít tiêu và dầu mè, trộn đều lên dùng nóng.
Khi dùng múc súp ra chén, bên trên rắc một ít tiêu và dầu mè, trộn đều lên dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne