Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Và Thơm Cho Ngày Hè Nóng

Sinh Tố Đu Đủ Và Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thím Sáu

Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Và Thơm Cho Ngày Hè Nóng

Vị ngọt của đu đủ, chua chua của thơm (dứa) kết hợp với nhau cộng thêm beo béo của sữa tươi khiến cho thức uống trở nên đặc biệt, hấp dẫn hơn bao giờ hết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/3 Trái

Thơm

300 Gr

Đu đủ

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ chín gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng vừa ăn.
Đu đủ chín gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng vừa ăn.

* Bước 2

Tiếp theo, cho đu đủ, thơm, 150ml sữa tươi, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bạn có thể để lại 1-2 miếng đu đủ, thơm dùng trang trí.
Tiếp theo, cho đu đủ, thơm, 150ml sữa tươi, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bạn có thể để lại 1-2 miếng đu đủ, thơm dùng trang trí. Tiếp theo, cho đu đủ, thơm, 150ml sữa tươi, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bạn có thể để lại 1-2 miếng đu đủ, thơm dùng trang trí.

* Bước 3

Cho thức uống ra ly, trang trí thêm lát đu đủ, thơm là xong rồi! Sẽ ngon hơn khi dùng lạnh đấy!
Cho thức uống ra ly, trang trí thêm lát đu đủ, thơm là xong rồi! Sẽ ngon hơn khi dùng lạnh đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne