Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Xanh Giảm Cân Đơn Giản Cho Bạn
Sinh Tố Xanh Giảm Cân yêu thích

Sinh Tố Xanh Giảm Cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khuê

Cách Làm Sinh Tố Xanh Giảm Cân Đơn Giản Cho Bạn

Thưởng thức sinh tố ngon miệng này ngay khi vừa xay xong để giữ trọn vẹn hiệu quả giảm cân lành mạnh. Bạn có thể uống hàng ngày hoặc nhiều lần một tuần. Nhưng lưu ý, rau bina có thể không thích hợp cho người ăn kiêng oxalat thấp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Sữa chua

100 Gr

Cải bó xôi

1/4 Trái

Thơm

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Táo

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 100g sữa chua vào máy xay sinh tố. Thêm một nắm rau bina thái rối. Thêm thơm thái miếng.
Cho 100g sữa chua vào máy xay sinh tố. Thêm một nắm rau bina thái rối. Thêm thơm thái miếng. Cho 100g sữa chua vào máy xay sinh tố. Thêm một nắm rau bina thái rối. Thêm thơm thái miếng.

* Bước 2

Táo xanh gọt vỏ, bổ tư, bỏ hạt rồi cắt khối. Thêm táo vào máy xay. Dưa leo gọt vỏ, cắt khối, cho vào máy. Thêm 1 muỗng canh hạt lanh và vài nhánh rau mùi.
Táo xanh gọt vỏ, bổ tư, bỏ hạt rồi cắt khối. Thêm táo vào máy xay. Dưa leo gọt vỏ, cắt khối, cho vào máy. Thêm 1 muỗng canh hạt lanh và vài nhánh rau mùi. Táo xanh gọt vỏ, bổ tư, bỏ hạt rồi cắt khối. Thêm táo vào máy xay. Dưa leo gọt vỏ, cắt khối, cho vào máy. Thêm 1 muỗng canh hạt lanh và vài nhánh rau mùi.

* Bước 3

Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút cho đến khi mịn mượt. Thêm đá viên và xay thêm một lần nữa cho đến khi đá nhuyễn. Rót sinh tố ra ly.
Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút cho đến khi mịn mượt. Thêm đá viên và xay thêm một lần nữa cho đến khi đá nhuyễn. Rót sinh tố ra ly. Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút cho đến khi mịn mượt. Thêm đá viên và xay thêm một lần nữa cho đến khi đá nhuyễn. Rót sinh tố ra ly.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố - Nước ép Sinh tố xanh giảm cân Sữa chua Cải bó xôi Thơm Dưa leo Táo

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Xanh Giảm Cân Sinh Tố Xanh Giảm Cân
sao : Lan Khuê
Cháo Tôm Rau Củ Cháo Tôm Rau Củ
sao : Lan Khuê
Bạch Tuộc Nướng Sa Tế Bạch Tuộc Nướng Sa Tế
sao : Lan Khuê
Mì Ý Sốt Tôm Trái Bơ Mì Ý Sốt Tôm Trái Bơ
sao : Lan Khuê

Món ăn tương tự

Sinh Tố Xanh Giảm Cân

Sinh Tố Xanh Giảm Cân
Sinh Tố Bơ Chocolate

Sinh Tố Bơ Chocolate
Sinh Tố Dâu Xoài Sữa Chua

Sinh Tố Dâu Xoài Sữa Chua
Sinh Tố Cam Sữa Chua

Sinh Tố Cam Sữa Chua
Sinh Tố Trà Sữa Cherry

Sinh Tố Trà Sữa Cherry
Nước Ép Cà Rốt Bằng Máy Xay Sinh Tố

Nước Ép Cà Rốt Bằng Máy Xay Sinh Tố
Sinh Tố Chuối Hạnh Nhân

Sinh Tố Chuối Hạnh Nhân
Nước Ép Táo Với Cần Tây

Nước Ép Táo Với Cần Tây
Nước Cà Rốt Ép

Nước Cà Rốt Ép
Sinh Tố Chuối Sữa Tươi

Sinh Tố Chuối Sữa Tươi
Sinh Tố Hoa Hồng Đá

Sinh Tố Hoa Hồng Đá
Nước Ép Thơm Và Cà Rốt

Nước Ép Thơm Và Cà Rốt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne