Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Đu Đủ hấp dẫn, đơn giản và bổ dưỡng

Sinh Tố Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phàm Trương

Cách làm Sinh Tố Đu Đủ hấp dẫn, đơn giản và bổ dưỡng

Sinh tố đu đủ là loại thức uống được nhiều người yêu thích với vị ngọt dịu và chứa nhiều vitamin A, C tốt cho da và mắt. Sinh tố đu đủ với cách làm đơn giản sẽ nạp năng lượng cho bạn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Lưu ngay công thức cách làm sinh tố đu đủ vào danh sách các thức uống giải nhiệt ngày hè nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Đu đủ

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế đu đủ: gọt vỏ và cắt miếng nhỏ vừa ăn. Có thể để lại 1 miếng đu đủ chín để trang trí.
Sơ chế đu đủ: gọt vỏ và cắt miếng nhỏ vừa ăn. Có thể để lại 1 miếng đu đủ chín để trang trí.

* Bước 2

Làm sinh tố đu đủ: cho đu đủ, sữa tươi, 2 muỗng canh đường vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Xay đến khi thức uống sánh mịn.
Làm sinh tố đu đủ: cho đu đủ, sữa tươi, 2 muỗng canh đường vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Xay đến khi thức uống sánh mịn.

* Bước 3

Rót sinh tố đủ đu ra ly, cho đá viên vào uống nếu thích, trang trí thêm 1 miếng đu đủ chín để thức uống thêm hấp dẫn hơn. Lưu ngay công thức làm sinh tố đu đủ đơn giản này vào danh sách thức uống giải nhiệt ngày hè để thưởng thức cùng bạn bè và gia đình vào nhé!
Rót sinh tố đủ đu ra ly, cho đá viên vào uống nếu thích, trang trí thêm 1 miếng đu đủ chín để thức uống thêm hấp dẫn hơn. Lưu ngay công thức làm sinh tố đu đủ đơn giản này vào danh sách thức uống giải nhiệt ngày hè để thưởng thức cùng bạn bè và gia đình vào nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne