Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách Làm Bánh Bông Cải Xanh Nướng Ăn Vặt Cực Ghiền

Bánh Bông Cải Xanh Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách Làm Bánh Bông Cải Xanh Nướng Ăn Vặt Cực Ghiền

Đổi vị cả nhà bằng món bánh bông cải xanh nướng thơm giòn, lạ miệng nhé! Chỉ với bông cải xanh, trứng gà, hành tây, phô mai, bột chiên xù... là bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Trứng gà

1 Củ

Hành tây

100 Gr

Phô mai

1 Ổ

Bánh mì

100 Gr

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò nướng đến 220 độ C. Quét 1 lớp dầu ăn lên khay nướng.
Làm nóng lò nướng đến 220 độ C. Quét 1 lớp dầu ăn lên khay nướng.

* Bước 2

Bông cải xanh rửa sạch, luộc chín, xay nhuyễn, vắt kiệt nước. Cho bông cải xanh vào tô cùng trứng gà, hành tây cắt nhỏ, phô mai, bột chiên xù, vụn bánh mì, ngò rí cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn đều.
Bông cải xanh rửa sạch, luộc chín, xay nhuyễn, vắt kiệt nước. Cho bông cải xanh vào tô cùng trứng gà, hành tây cắt nhỏ, phô mai, bột chiên xù, vụn bánh mì, ngò rí cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn đều.

* Bước 3

Chia phần bánh bông cải làm những phần bằng nhau. Nắn thành miếng chắc tay, cho vào tủ lạnh để trong 20 phút tạo hình.
Chia phần bánh bông cải làm những phần bằng nhau. Nắn thành miếng chắc tay, cho vào tủ lạnh để trong 20 phút tạo hình.

* Bước 4

Cho bánh bông cải vào lò nướng khoảng 18-24 phút cho đến khi bánh chín, vàng giòn.
Cho bánh bông cải vào lò nướng khoảng 18-24 phút cho đến khi bánh chín, vàng giòn.

* Bước 5

Cho bánh ra đĩa, chấm cùng tương ớt nếu thích và thưởng thức.
Cho bánh ra đĩa, chấm cùng tương ớt nếu thích và thưởng thức. Cho bánh ra đĩa, chấm cùng tương ớt nếu thích và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne