Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Đậu Hũ Sốt Tương Miso Thanh Đạm Ăn Cơm

Đậu Hũ Sốt Tương Miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Hột Mít

Cách Làm Đậu Hũ Sốt Tương Miso Thanh Đạm Ăn Cơm

Đây là món ăn đơn giản, được nhiều người yêu thích và dễ thực hiện. Thưởng thức cùng với cơm nóng thì ngon ơi là ngon, không kém phần hấp dẫn đâu nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ chiên rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn, để ráo nước.
Đậu hũ chiên rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn, để ráo nước.

* Bước 2

Cho 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh bột Miso đậu tương, 1 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng canh nước tương vào chén, khuấy đều.
Cho 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh bột Miso đậu tương, 1 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng canh nước tương vào chén, khuấy đều.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho đậu hũ chiên vào, chiên giòn.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho đậu hũ chiên vào, chiên giòn.

* Bước 4

Cuối cùng, cho hỗn hợp bột Miso đậu tương vào, đảo đều thêm 2 phút là được.
Cuối cùng, cho hỗn hợp bột Miso đậu tương vào, đảo đều thêm 2 phút là được.

* Bước 5

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa, trang trí tùy thích và thưởng thức cùng với cơm.
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa, trang trí tùy thích và thưởng thức cùng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne