Trang chủ Công Thức Gà nướng BBQ Cách Làm Gà Nướng BBQ Thơm Ngon Chuẩn Vị Nhà Hàng

Gà Nướng BBQ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khuê

Cách Làm Gà Nướng BBQ Thơm Ngon Chuẩn Vị Nhà Hàng

Với cách làm gà nướng BBQ này, việc sử dụng thịt ức gà sẽ giúp miếng thịt mềm ngon hơn những bộ phận khác. Đặc biệt, phần ức gà còn đặc biệt thích hợp cho những ai ấp ủ mong muốn giảm cân, giữ dáng vì ức gà chứa hàm lượng lớn protein nên quá trình chuyển hóa protein diễn ra lâu hơn từ đó giúp bạn cảm thấy no lâu đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Cái

Ức gà

1.50 Trái

Ớt chuông

3 Muỗng canh

Sốt BBQ

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà mua về rửa sạch, để ráo rồi thái khúc vuông vừa ăn, tiếp đến ướp cùng với hỗn hợp gia vị gồm: sốt ướp thịt nướng, muối, ớt bột và dầu ăn.
Ức gà mua về rửa sạch, để ráo rồi thái khúc vuông vừa ăn, tiếp đến ướp cùng với hỗn hợp gia vị gồm: sốt ướp thịt nướng, muối, ớt bột và dầu ăn.

* Bước 2

Thịt có thể ướp qua đêm hoặc ít nhất 2 giờ đồng hồ trước khi nướng. Tiếp đến bạn cắt ớt chuông thành miếng vuông rồi xiên vào xen kẽ với thịt gà vào xiên tre.
Thịt có thể ướp qua đêm hoặc ít nhất 2 giờ đồng hồ trước khi nướng. Tiếp đến bạn cắt ớt chuông thành miếng vuông rồi xiên vào xen kẽ với thịt gà vào xiên tre.

* Bước 3

Bật lò ở 200 độ C 10 phút trước khi nướng để lò nóng đều. Cho xiên gà lên khay đã lót sẵn giấy bạc sau đó cho vào lò nướng trong 10 phút. Trong một bát nhỏ, cho 2 muỗng canh mật ong vào trộn cùng 1 muỗng canh nước. Sau đó, lấy xiên nướng ra phết đều hỗn hợp mật ong lên, lặp lại cho đến khi hết xiên nướng thì tiếp tục cho vào lò nướng thêm 10 phút nữa là được.
Bật lò ở 200 độ C 10 phút trước khi nướng để lò nóng đều. Cho xiên gà lên khay đã lót sẵn giấy bạc sau đó cho vào lò nướng trong 10 phút. Trong một bát nhỏ, cho 2 muỗng canh mật ong vào trộn cùng 1 muỗng canh nước. Sau đó, lấy xiên nướng ra phết đều hỗn hợp mật ong lên, lặp lại cho đến khi hết xiên nướng thì tiếp tục cho vào lò nướng thêm 10 phút nữa là được.

* Bước 4

Với cách làm gà nướng BBQ này, việc sử dụng thịt ức gà sẽ giúp miếng thịt mềm ngon hơn những bộ phận khác.
Với cách làm gà nướng BBQ này, việc sử dụng thịt ức gà sẽ giúp miếng thịt mềm ngon hơn những bộ phận khác.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne