Trang chủ Công Thức Bông cải xanh thịt phô mai đút lò Cách Làm Bông Cải Xanh Thịt Phô Mai Đút Lò Hấp Dẫn

Bông Cải Xanh Thịt Phô Mai Đút Lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách Làm Bông Cải Xanh Thịt Phô Mai Đút Lò Hấp Dẫn

Bông cải xanh thịt phô mai đút lò thơm phức, béo ngậy, mằn mặn đặc trưng của phô mai và thịt xông khói. Cách chế biến này có thể khiến các bé ăn nhiều rau xanh hơn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
50 Gr

Phô mai

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái thịt hun khói thành từng miếng mỏng dài khoảng 7cm.
Thái thịt hun khói thành từng miếng mỏng dài khoảng 7cm.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, chiên thịt hun khói cho cháy xém bề mặt. Các bạn không nên rán thịt hun khói quá kĩ, điều này sẽ không tốt cho sức khỏe nhé!
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, chiên thịt hun khói cho cháy xém bề mặt. Các bạn không nên rán thịt hun khói quá kĩ, điều này sẽ không tốt cho sức khỏe nhé!

* Bước 3

Cắt bông cải xanh thành từng miếng vừa ăn rồi đem chần trong nước sôi có bỏ chút muối khoảng 30 giây.
Cắt bông cải xanh thành từng miếng vừa ăn rồi đem chần trong nước sôi có bỏ chút muối khoảng 30 giây.

* Bước 4

Xếp xen kẽ thịt hun khói và hoa lơ vào đĩa. Sau khi phủ phô mai bào sợi lên trên, bạn đem vào lò, nướng ở 180 độ C trong khoảng 10 phút hoặc đến khi bề mặt phô mai xém vàng là được.
Xếp xen kẽ thịt hun khói và hoa lơ vào đĩa. Sau khi phủ phô mai bào sợi lên trên, bạn đem vào lò, nướng ở 180 độ C trong khoảng 10 phút hoặc đến khi bề mặt phô mai xém vàng là được. Xếp xen kẽ thịt hun khói và hoa lơ vào đĩa. Sau khi phủ phô mai bào sợi lên trên, bạn đem vào lò, nướng ở 180 độ C trong khoảng 10 phút hoặc đến khi bề mặt phô mai xém vàng là được.

* Bước 5

Món Bông cải xanh thịt phô mai đút lò nên ăn nóng mới ngon. Món ăn thơm phức, béo ngậy, mằn mặn đặc trưng của phô mai và thịt xông khói. Cách chế biến này có thể khiến các bé ăn nhiều rau xanh hơn đấy!
Món Bông cải xanh thịt phô mai đút lò nên ăn nóng mới ngon. Món ăn thơm phức, béo ngậy, mằn mặn đặc trưng của phô mai và thịt xông khói. Cách chế biến này có thể khiến các bé ăn nhiều rau xanh hơn đấy! Món Bông cải xanh thịt phô mai đút lò nên ăn nóng mới ngon. Món ăn thơm phức, béo ngậy, mằn mặn đặc trưng của phô mai và thịt xông khói. Cách chế biến này có thể khiến các bé ăn nhiều rau xanh hơn đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne