Trang chủ Công Thức Món chiên Cách làm Cá Ngừ Bọc Trứng Cút béo thơm đơn giản mời cả nhà

Cá Ngừ Bọc Trứng Cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Đào

Cách làm Cá Ngừ Bọc Trứng Cút béo thơm đơn giản mời cả nhà

Cá ngừ beo béo thơm ngon, nay lại bọc thêm trứng cút và đem chiên thì như thế nào nhỉ? Mới nghĩ tới thôi đã thèm rồi đấy! Hãy làm thử món ăn này theo hướng dẫn của Cooky dưới đây nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Hộp

Cá ngừ

10 Quả

Trứng cút

2 Quả

Trứng gà

100 Gr

Bột mì

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Chén

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ. Trộn đều cá ngừ với tiêu và muối trong 1 cái chén.
Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ. Trộn đều cá ngừ với tiêu và muối trong 1 cái chén. Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ. Trộn đều cá ngừ với tiêu và muối trong 1 cái chén.

* Bước 2

Cho 50gr bột mì vào túi nylon, cho trứng cút vào, xốc đều. Bọc cá ngừ bên ngoài trứng cút, vo thành từng viên nhỏ.
Cho 50gr bột mì vào túi nylon, cho trứng cút vào, xốc đều. Bọc cá ngừ bên ngoài trứng cút, vo thành từng viên nhỏ. Cho 50gr bột mì vào túi nylon, cho trứng cút vào, xốc đều. Bọc cá ngừ bên ngoài trứng cút, vo thành từng viên nhỏ.

* Bước 3

Cho 50gr bột mì, bột chiên xù, trứng gà đập ra chén. Nhúng lần lượt từng viên cá ngừ bọc trứng cút vào bột mì, trứng gà và bột chiên xù.
Cho 50gr bột mì, bột chiên xù, trứng gà đập ra chén. Nhúng lần lượt từng viên cá ngừ bọc trứng cút vào bột mì, trứng gà và bột chiên xù. Cho 50gr bột mì, bột chiên xù, trứng gà đập ra chén. Nhúng lần lượt từng viên cá ngừ bọc trứng cút vào bột mì, trứng gà và bột chiên xù.

* Bước 4

Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho viên cá ngừ bọc trứng cút vào chiên. Thỉnh thoảng lật đều để lớp cá bên ngoài chín đều.
Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho viên cá ngừ bọc trứng cút vào chiên. Thỉnh thoảng lật đều để lớp cá bên ngoài chín đều.

* Bước 5

Vớt món ăn ra, để ráo dầu. Món cá ngừ bọc trứng này có thể ăn kèm với cơm, bánh mì chấm tương ớt đều ngon nha!
Vớt món ăn ra, để ráo dầu. Món cá ngừ bọc trứng này có thể ăn kèm với cơm, bánh mì chấm tương ớt đều ngon nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne