Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Sữa hạt sen Cách làm Sữa Hạt Sen thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Sữa Hạt Sen

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Hải Đăng

Cách làm Sữa Hạt Sen thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Sữa hạt sen cách làm gần giống với sữa đậu nành nhưng lại mang hương thơm rất đặc trưng. Nếu bạn không biết cách làm thì giờ đây không phải lo nữa rồi nè. Theo mình vào bếp để thực hiện thôi nào. Sữa hạt sen rất tốt cho da nè, rất thích hợp cho những bạn muốn giảm cân đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

100 Gr

Hạt sen tươi

150 Gr

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách hạt sen lấy tâm sen, cho vào máy xay sinh tố cùng 800ml nước, xay nhuyễn.

* Bước 2

Đổ hỗn hợp nước hạt sen đã xay vào nồi, nấu sôi khoảng 5-10 phút. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây cho thật mịn, lấy phần nước, loại bỏ cặn còn sót lại.

* Bước 3

Cuối cùng, cho hỗn hợp lại vào nồi, thêm 150gr đường trắng, bắc lên bếp, khuấy đều đến khi đường tan hết là được.

* Bước 4

Vậy là món sữa hạt sen của chúng ta hoàn thành rồi nè. Ăn kèm với vài lát bánh mì nguyên cám là đủ cho bữa sáng dinh dưỡng, healthy luôn. Mùi thơm dễ chịu, mát lạnh, thơm ngon đến bất ngờ! Bạn có thể cho đá viên vào nếu muốn dùng lạnh. Sữa không nên để quá 3 ngày nhé các bạn.