Trang chủ Công Thức Quẩy xào thịt bằm Cách Làm Quẩy Xào Thịt Bằm Lạ Miệng Cực Thơm Ngon

Quẩy Xào Thịt Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Quyên

Cách Làm Quẩy Xào Thịt Bằm Lạ Miệng Cực Thơm Ngon

Quẩy chiên không còn lạ gì khi được ăn kèm với các món như cháo, phở. Nhưng hôm nay bạn hãy thử biến tấu với món quẩy xào thịt băm để tạo nên một món ăn sáng mới lạ nhé. Từng miếng quẩy giòn giòn được ăn kèm với thịt băm khá vừa miệng. Món ăn sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/3 Củ

Cà rốt

3 Gr

Muối

2 Gr

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt băm vào bát, thêm hành thái nhỏ, gừng tỏi băm nhỏ, đường, nước tương và hạt tiêu vào trộn đều.
Cho thịt băm vào bát, thêm hành thái nhỏ, gừng tỏi băm nhỏ, đường, nước tương và hạt tiêu vào trộn đều.

* Bước 2

Cà rốt bào vỏ thái lát, quẩy cắt miếng nhỏ vừa ăn, tỏi tây rửa sạch thái khúc.
Cà rốt bào vỏ thái lát, quẩy cắt miếng nhỏ vừa ăn, tỏi tây rửa sạch thái khúc.

* Bước 3

Cho một ít dầu ăn vào chảo, thêm quẩy vào đảo qua lại cho giòn rồi trút ra đĩa. Vẫn dùng chảo đó, thêm thịt băm vào đảo tơi, tiếp đó cho cà rốt vào đảo chung. Khi cà rốt chín thì thêm tỏi tây vào.
Cho một ít dầu ăn vào chảo, thêm quẩy vào đảo qua lại cho giòn rồi trút ra đĩa. Vẫn dùng chảo đó, thêm thịt băm vào đảo tơi, tiếp đó cho cà rốt vào đảo chung. Khi cà rốt chín thì thêm tỏi tây vào. Cho một ít dầu ăn vào chảo, thêm quẩy vào đảo qua lại cho giòn rồi trút ra đĩa. Vẫn dùng chảo đó, thêm thịt băm vào đảo tơi, tiếp đó cho cà rốt vào đảo chung. Khi cà rốt chín thì thêm tỏi tây vào.

* Bước 4

Bạn nêm thêm ít muối, cho quẩy vào đảo nhanh tay rồi tắt bếp. Món ăn sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới đấy.
Bạn nêm thêm ít muối, cho quẩy vào đảo nhanh tay rồi tắt bếp. Món ăn sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới đấy. Bạn nêm thêm ít muối, cho quẩy vào đảo nhanh tay rồi tắt bếp. Món ăn sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne