Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Bí Đao Tôm Khô Thanh Mát Giải Nhiệt

Canh Bí Đao Tôm Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đại Ngọc

Cách Làm Canh Bí Đao Tôm Khô Thanh Mát Giải Nhiệt

Món canh tuy đơn giản nhưng lại có vị ngọt thanh mát rất ngon miệng. Hãy thay đổi khẩu vị gia đình bạn bằng món canh thanh nhiệt ngày hè nóng nực này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Bí đao

50 Gr

Tôm khô

1/2 Cây

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt lát vừa ăn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Bí đao gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt lát vừa ăn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Tôm khô ngâm nở mềm. Giã hơi dập rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường.
Tôm khô ngâm nở mềm. Giã hơi dập rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường.

* Bước 3

Cho 2 muỗng cà phê dầu vào chảo phi thơm đầu hành trắng. Sau đó, cho tôm vào đảo đều.
Cho 2 muỗng cà phê dầu vào chảo phi thơm đầu hành trắng. Sau đó, cho tôm vào đảo đều.

* Bước 4

Tiếp đến cho bí đao vào đảo sơ qua. Cho 1 lít nước đun sôi vào nấu chín, nêm lại gia vị vừa ăn.
Tiếp đến cho bí đao vào đảo sơ qua. Cho 1 lít nước đun sôi vào nấu chín, nêm lại gia vị vừa ăn. Tiếp đến cho bí đao vào đảo sơ qua. Cho 1 lít nước đun sôi vào nấu chín, nêm lại gia vị vừa ăn.

* Bước 5

Múc canh ra tô, cắt ớt trái trang trí và dùng nóng nhé! Món canh thanh mát ngon miệng cả nhà.
Múc canh ra tô, cắt ớt trái trang trí và dùng nóng nhé! Món canh thanh mát ngon miệng cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne