Trang chủ
Gia vị
Công thức
BÚN ỐC RIÊU CUA ĐỒNG
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
binhphamBÚN ỐC RIÊU CUA ĐỒNG
Ẩm thực bắc bộ, món ngon cuối tuần
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
10 phần ănThời gian nấu :
150 phútốc bươu (ốc nhồi)
cua đồng (cua rốc)
bún tươi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xương ống chặt khúc dài và xương sườn chặt khoảng 4 cm đổ nước sôi nấu sôi 1 phút rồi gạn bỏ nước đi, sau đó bỏ 2/3 muỗng muối đảo cho thấm cho lên bếp xào 2 phút và đổ 5 lít nước vào hầm khoảng 40 phút vớt sườn ra trước, cho vào 3 củ hành nướng thơm và tiếp tục hầm xương ống thêm 1,5 giờ nữa . Không đậy vung, khi sôi để lửa nhỏ và vớt bọt thường xuyên cho nước trong. Tiếp theo bổ khế mỏng cho vào nấu tiép 15 phút rồi gạn lấy nước (bỏ xương và bã), nêm nước mắm và bột nêm nếm cho vừa mệng.
* Bước 2
Cua đồng tách mai, rửa sạch ( gạch cua ở trong mai khều bỏ riêng) giã nhuyễn thân cua hoặc xay, đổ 600 ml nước và 1/3 muỗng muối và 1 muỗng hạt nêm ( có thể bỏ muối từ lúc giã thì giã sẽ đỡ văng) khấy đều cho tan thịt cua, lọc bằng rá hoặc lưới bỏ bã đi, gạn lấy nước bỏ cặn ở đáy, để trong xoong 15 phút cho lắng xuống và bật bếp nấu lửa thật nhỏ, không đảo, không quấy trong khi nấu. Khi thấy riêu cua nổi lên trên mặt nước thành tảng thì mở lửa lớn hơn chút cho đủ sôi rồi tắt bếp
* Bước 3
Đậu phụ cắt khoảng 2 cm x 4cm, cho dầu ăn vào chảo, đun nóng dầu cho đậu phụ vào rán ( chiên) cho vàng.
* Bước 4
Làm ốc: lấy dao nhỏ cắt miếng chắn ở miệng ốc rồi dùng ngón tay nhấn vào miệng ốc cho ruột ốc tụt vào trong làm đứt những màng bám của ruột vào vỏ ốc, cho qua thau (chậu nhỏ) để khoảng 10 phút thì cầm vỏ ốc vảy cho ruột ốc bung ra, trường hợp chưa bung thì phải dùng nĩa nhỏ khêu lấy ra. Sau đó dùng dao nhọn loại nhỏ để bóc tách phần màu đen mà mềm ở phần ruột ốc đó là chất thải bỏ đi. Vắt 1 -2 quả chanh lấy nước cho vào để 1 phút rồi bóp đều và rửa, bỏ thêm 8 muỗng dấm ngâm 2 phút rối rửa sạch cho hết nhớt. Mỗi ruột ốc thái làm 2 hoặc để nguyên tuỳ con lớn hay nhỏ, cho vào 1 tô lớn ướp với nước bột nghệ và 1 muỗng nhỏ bột nêm cùng 1 chút nước mắm, khoảng 20 phút. Thái mỏng 4 củ hành khô cho vào chảo dầu nóng phi vàng thì đổ ốc vào xào đảo nhanh tay khoảng3 - 4 phút cho ốc vừa chín tới thì đổ ra đĩa.
Cho dầu vào chảo xào chín gạch cua rồi gạn nước ốc trả lại chảo và đổ 300 ml dấm đã lọc bỏ bã vào nấu sôi rồi đổ ra tô để riêng.
* Bước 5
Khi chuẩn bị ăn cho sườn vào lại nước dùng nấu cho nóng, khi sôi thì cho đậu phụ chiên vào luôn, rồi lấy cà chua mỗi quả bổ dọc làm 6 miếng ( bổ cau) cho vào nước chờ nấu sôi 1 phút là dùng chan vào tô bún được.
* Bước 6
Cho bún chần nước sôi (trụng nóng) cho vào tô đủ ăn, vớt sườn và đậu phụ nóng, vớt một miếng riêu cua bỏ vào, cho ốc rồi rắc hành lá + rau thơm + ngò đã thái nhỏ, cho 4- 5 muỗng dấm đã nấu sôi cùng gạch cua- tuỳ khẩu vị thích chua nhiều hay ít, rắc thêm chút tiêu xay, cuối cùng cho nước dùng đang sôi vào cho ngập cái trong tô. Rau muống chẻ, hoa chuối thái, xà lách thái nhỏ, ớt băm, mắm tôm, tất cả để riêng (ai ăn được mắm tôm cho 1/2 muỗng ) những thứ này để cho vào tô bún đang nóng ăn kèm khi ăn.
* Bước 7
Yêu cầu: nước dùng ( nước xương) phải trong, thật nóng, ngọt đậm đà vị xương, có vị chua nhẹ. Ốc trắng và vàng ăn giòn thơm có mùi đặc trưng của ốc và lá tía tô.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
gỏi gà xé phay
ốc bươu
gr xương sườn que có thịt + 800 gr xương ống
ốc bươu (ốc nhồi)
cua đồng (cua rốc)
gr đậu phụ = 3 bìa lớn ( đậu hũ thanh)
bún tươi
dấm nuôi (dấm bỗng), 1 muỗng bột nghệ, 6 muỗng mắm tôm
khế, 3 quả ớt, 5 quả chanh, 5 quả cà chua, 7 củ hành tím khô
gr rau muống chẻ, 300gr rau xà lách, 30gr lá tía tô, 50gr mùi (ngò) và rau thơm
gr hoa chuối bào, 10 cọng hành lá, nước mắm, dầu ăn, tiêu hạt xay, muối, đường
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne