Trộn salad ăn nhẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuan truong

Trộn salad ăn nhẹ

Những món ăn đủ màu sắc luôn có nhiều chất lượng hơn màu thực phẩm chiết xuất nha các bạn

Nguyên liệu

1 trái

Cam

1/2 trái

Dưa leo

1/2 trái

Cà chua

Vài lát

Xoài

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm rong biển 10p, nấu nước sôi và bỏ ít tôm khô/ thịt nấu cùng.

* Bước 2

Rửa cắt các nguyên liệu rau củ quả

* Bước 3

1 muỗi muối, 2 muỗng đường, 1 muỗi chanh, ít dầu ôliu. Trộn tất cả xong trộn với nguyên liệu đã cắt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne