Dưa giá đỗ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Dưa giá đỗ

Món này vừa dễ làm, vừa ngon lại hỗ trợ giảm cân đấy các bạn hihii 😂

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giá đỗ rửa sạch để ráo. Cà rốt bào thành sợi ngắn ngắn ngang cây giá, tầm 3-4cm

* Bước 2

Hành lá sắt khúc dài cũng tầm 3-4cm. Có thể chẻ sợi cho nhỏ bớt nếu mua phải mớ hành lá to 😁

* Bước 3

Cho nước vào bình thủy tinh. Mình dùng thìa ăn phở để pha cùng nước như sau: 3 thìa dấm trắng, 3 thìa đường và 1 thìa muối. Hòa tan hết đường muối thì cho xen kẽ giá, cà rốt và hành vào bình. Đậy kín nắp và để nơi có nắng tầm 8 tiếng là dưa chua. Bảo quản trong tủ lạnh tầm 2 ngày thôi các bạn nhé. Vì để quá lâu thì dưa khá chua và bị nhũn đó 😀

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne