Trang chủ Máy xay Smoothie : dưa hấu

Smoothie : dưa hấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Smoothie : dưa hấu

#nongtraiCookpad #GlobalApron2024 #tuanletinhban Mùa hè chọn dưa hấu giải khát thì thật tuyệt. Tuần 3 : thịt heo, rau lang, dưa hấu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 ly

Thời gian nấu :

15’
4 lát

dưa hấu

1 trái

cam

1 trái

chuối

3 tbsp

yogurt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt khoanh dưa hấu, lấy 4 lát cắt nhỏ, cam, chuối cắt miếng xong cho vào cối xay cùng yogurt, cho máy xay nát tất cả, kế bỏ tý đá bào xay nát. Tắt máy cho ra ly
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sinh tố dưa hấu uống ngọt mát, không cần bỏ đường mà vẫn ngọt thanh
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne