Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ sinh tố xoài Eatclean/ Smoothie bowl (Sữa chua, Chuối, Xoài, Thanh Long, Hạnh Nhân, Granola)

Eatclean/ Smoothie bowl (Sữa chua, Chuối, Xoài, Thanh Long, Hạnh Nhân, Granola)

Name: Cách nấu món Eatclean/ Smoothie bowl (Sữa chua, Chuối, Xoài, Thanh Long, Hạnh Nhân, Granola) - AnNgonNe.com
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 người
Cuisine: Vi

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Emily Luu

Eatclean/ Smoothie bowl (Sữa chua, Chuối, Xoài, Thanh Long, Hạnh Nhân, Granola)

Một tô smoothie bowl cho buổi sáng thêm tươi tắn nha. Tô này có thành phần như sau: - Phần base: sữa chua không đường, chuối, và hạnh nhân - Phần topping: chuối, soài, thanh long đỏ, granola, hạt chia

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10'

hũ sữa chua không đường

1/2 trái

chuối to chín

5-7

hạt hạnh nhân

1/2 trái

soài chín

1/4 trái

thanh long đỏ

1/2 trái

chuối

3 mc

granola

1 mc

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho sữa chua, hạt hạnh nhân và chuối vào máy xay cầm tay, xay nhuyễn. Lưu ý: nếu bạn nào thực sự yêu thích những bowl sinh tố healthy đẹp mắt như thế này, và đặc biệt là dấn thân vào con đường eatclean nên tậu cho mình một cái máy xay cầm tay. Vô cùng nhỏ gọn, tiện, mang theo đi đâu cũng được. Mình đặt mua trên shoppe có hơn 300k, hàng nội địa TQ, xài rất ư là okie nhé

* Bước 2

Đổ phần base ra tô. Mình xài tô gáo dừa riêng cho bữa sáng của mình vì mình thích không có đụng chạm dầu mỡ gì tới cái tô này. Sau đó các loại trái cây bạn cắt vừa ăn, rắc lần lượt lên làm topping. Thêm granola và hạt chia. Vậy là mình có một tô smoothie vô cùng ngon và no lâu, lại cực nhẹ bụng. Các bạn cứ ăn thế này 1 tháng sẽ thấy khác biệt trong cơ thể mình nhé.