Đồ chua ngâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Đồ chua ngâm

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt và củ cải xắt sợi nhỏ

* Bước 2

Cho muối vào bóp đều rồi để nghỉ khoảng 30p

* Bước 3

Rửa sạch rồi để ráo hoặc vắt cho ráo nước (vắt sẽ không đc giòn như khi để ráo tự nhiên)

* Bước 4

Nấu nước ngâm: 1 chén nước + 1,5 chén đường + 1,5 chén giấm. Đun nóng để hòa tan, ko cần đun sôi

* Bước 5

Để nguội nước ngâm rồi đổ vào cà rốt, củ cải. Để ngoài 4 tiếng trước khi cho vào tủ lạnh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne