Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua cá thác lác

Canh khổ qua cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Canh khổ qua cá thác lác

Nguyên liệu

2 trái

khổ qua

1 củ

sắn

1 củ

hành tây

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua cắt khoanh mỏng ngâm nước muối rồi rửa sạch

* Bước 2

Cá thác lác ướp với đường, hạt nêm, tiêu, nước mắm, dầu ăn rồi quết cho dai

* Bước 3

Bắc nồi nước hầm 20-30p với nó củ sắn, hành tây và hành tím cho ngọt nước, nêm vào xíu đường phèn và muối

* Bước 4

Sau khi hầm nước thì dích từng viên chả cá cho vào, nước sôi lên thì cho tiếp khổ qua vào. Nêm muối, bột ngọt, đường cho vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne