Cá um dưa chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhchan Kitchen

Cá um dưa chua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá có 1 khúc sẵn nên mình chỉ việc rửa lại rồi ướp với hành tím băm nhỏ, nước mắm,hạt nêm, muối tiêu.

* Bước 2

Dưa chua cắt miếng nhỏ vừa ăn, rửa sạch, bóp cho hết nước cho bớt chua,cà chua thái múi cau.

* Bước 3

Cho dầu ăn lên bếp, dầu nóng thì cho ít ớt khô vào phi cho có màu,sau đó cho cá đã ướp vào, rồi thêm tý nước cho chín cá, tiếp theo thì có dưa cải vào để um cho thấm gia vị,thêm ít hạt nêm, rồi có cà chua vào nấu, cuối cùng cho bột ngọt,thêm ít lá rau răm Thais nhỏ vào nêm nếm lại vậy là xong.

* Bước 4

Phần trình bày của mình,cá để dưới vì dưa nhiều nên không thấy cá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne