Dưa giá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Dưa giá

Tình hình ở VN giờ dưa giá ngoài chợ hay dùng axit gây chua, rất độc hại, nên mình làm dưa giá ở nhà, chỉ 2 ngày là ăn được. Dưa giá ăn với thịt ba rọi luộc, chấm mắm ruốc pha chanh ớt hoặc mắm tôm chua, hoặc với thịt heo quay chấm mắm tỏi ớt chua ngọt, hoặc dưa giá chấm nước thịt kho tàu cũng rất hợp, vị chua của dưa giá làm giảm chất béo trong thịt..

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

vài nhánh

lá hẹ

1 nhánh

gừng tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt xắt sợi hơi dày - Hẹ cắt khúc dài bằng giá - Gừng xắt sợi mỏng, được khoảng 2 m.canh là vừa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hòa tan 1 chén nước với 2 m.canh đường + 4 m.canh giấm + 1 m.cafe muối. Trộn đều giá + cà rốt + hẹ + gừng với hỗn hợp trên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ vào hũ, để ở nơi thoáng mát 2h rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, 2 ngày sau là giá chua vừa ăn, để được trong tủ lạnh khoảng 1 tuần ko bị khú. Nếu ăn liền thì để ở ngoài 3-4h nhé.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne