Chà bông heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chân Chân ( Nhược Tư )

Chà bông heo

Đây là món mình cực thích, và có thể nói nhà mình chẳng bao giờ thiếu chà bông

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

2 phút
3 muỗng canh

nước mắm

3 muỗng canh

đường

1 muỗng cf

bột ngọt

1 nhúm

muối

100 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo cắt miếng to cỡ nửa bàn tay, rửa sạch ướp cùng muối, đường, bột ngọt, nước mắm và tỏi băm nhuyễn. Để 1 tiếng cho thịt ngấm gia vị

* Bước 2

Cho dầu ăn vào nồi, dầu nóng cho thịt vào trở đều thịt và cho vào 100ml nước. Đậy nắp, thi thoảng đảo thịt cho đến khi cạn hẳn nước

* Bước 3

Dùng tay xé thịt ra từng sợi nhỏ theo đường thớ thịt. Cố gắng xé càng nhuyễn thì chà bông càng ngon (mình khuyên các banh không nên dùng máy xay thay vì xé vì như vậy làm thịt bị nát, mất chất ngọt nhiều)

* Bước 4

Sau đó cho thịt đã xé sợi vào chảo nóng, dùng muôi dẹp đảo đều. Vừa đảo vừa chà vào thành chảo để thịt tơi ra. Cho thêm tí tiêu vào thịt và đảo đến khi thịt vàng khô là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne