Trang chủ
Gia vị
Công thức
Khô gà lowcarb
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Thuỳ DungKhô gà lowcarb
Món ăn vặt cho các tín đồ giảm cân 😆
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà đã bỏ xương. Nên mua ức gà công nghiệp xé cho dễ và cảm giác khi xao khô nhanh hơn. Rửa sạch với rượu trắng hoặc giấm. Luộc chung với ít lá chanh, lát gừng và chút xíu muối.
* Bước 2
Xả thái nhỏ và đến phần đầu thì cắt thành dạng thanh. Lá chanh xắt nhỏ. Gà chín xé thành sợi. Trộn gà đã xé với xả, lá chanh, 1 thìa bột điều(dầu điều), hạt tiêu, 2 thìa mắm, 1/2 gói ngũ vị hương, 1,5 thìa ớt bột, 2 gói đường ăn kiêng(mình dùng spenda). Ở hình mình cho hơi quá tay bột điều so với 500g gà nên màu thành phẩm hơi đậm :)) trộn xong có thể nêm nếm xem vừa chưa. Để ngấm 20-30p
* Bước 3
Cho nước luộc gà khi nãy đổ sâm sấp hoặc ít hơn gà vừa ướp. Đun đến khi cạn nước thì tắt bếp
* Bước 4
Trời nắng thế này có thể tận dụng phơi gà ngoài trời trc. Sau đó bắc lên 1 chảo chống dính, để nóng chảo, k cho dầu ăn đâu nhé. Cho gà vào xao lên đến độ khô như mong muốn, trg quá trình xao cho thêm lá chanh và ớt tươi tuỳ khẩu vị.
* Bước 5
Nhà bạn nào có lò vi sóng thì cho vào trực tiếp tiện hơnnnn đó. Done
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne