Nộm xoài tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhy

Nộm xoài tôm

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm luộc bổ đôi hoặc khứa lưng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau thơm nhặt bỏ rễ, lá héo úa rửa sạch để ráo nước cắt rối
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xoài xanh, cà rốt, dưa chuột rửa sạch Xoài xanh gọt vỏ thái sợi Dưa chuột rửa sạch (bỏ ruột) thái sợi Cà rốt nạo vỏ thái sợi Hành tây tím bóc vỏ rửa qua với nước bổ đôi, thái sợi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lạc rang bỏ vỏ giã dập
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn tất cả nguyên liệu (lạc cho 1/2) vào với nhau cùng với nước sốt trộn salad, bày ra đĩa rắc số lạc còn lại lên trên và đặt tôm lên trên (có thể cho tôm vào trộn cùng nếu nhiều tôm) Tôm cũng phải trộn sốt nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne