Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi tép, đu đủ với bắp cải
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaGỏi tép, đu đủ với bắp cải
Gỏi đu đủ với tôm thịt hoặc chay hoặc thịt bò nhưng với tép thì chắc ít người làm. Hãy thử đi rất tốt cho sức khoẻ và bổ sung lượng canxi cao cho người cao tuổi.
Nguyên liệu
tép đồng tươi rói
quả đu đủ hường
bắp cải muối
quả ớt
nước mắm
đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đu đủ hơi chín hường, 1 bát bắp cải muối 1 ngày và tép đồng đã cắt râu ướp muối
* Bước 2
Tép cho ra rổ cho ráo hết nước muối
* Bước 3
Phi thơm hành và rang tép lửa vừa và cho cạn nước trong nồi
* Bước 4
Pha sẵn nước mắm, đường, tỏi, ớt băm và đánh cho tan đường
* Bước 5
Đu đủ nạo sợi và cho ngâm vào nước muối luôn
* Bước 6
Rau thơm rửa sạch và vẩy sạch nước
* Bước 7
Ngâm nước muối loãng cùng nước lọc và sẽ vớt ra vắt hơi kiệt
* Bước 8
Đu đủ vắt và các thành phần khác được cho vào âu to để trộn cho dễ
* Bước 9
Trộn đều nhé
* Bước 10
Thêm vừng rang và lạc rang nhé
* Bước 11
Trộn đều rồi măm măm
* Bước 12
Cùng bánh phồng tôm xếp hoa hồng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne