Chân gà sả tắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyên Thi

Chân gà sả tắc

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc chân gà với gừng xả, vớt ra để vào nước đá

* Bước 2

Nửa lít nước + 5 nuỗng đg+5 muỗng mắm+ 1 muỗng muối + 1 muỗng giấm, đun lên để nguội.

* Bước 3

Sả: 5 cây + tắc: 25 quả; sả xắc lát, tỏi xắc miếng, lá chanh xắt làm 5, tắc cắt đôi, ớt trái tuỳ khẩu vị.

* Bước 4

Bỏ hết vào thố to, đổ hết vào, đổ nước ngâm ngập chân gà. Để tủ lạnh 2-3 tiếng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne