Trang chủ RAU CÂU Rau câu đậu đen

Rau câu đậu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Helen Nguyễn

Rau câu đậu đen

Về quê tránh dịch Covid, vào bếp đãi em gái món ăn mát lành🍃

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen rang chảo nóng và đổ nước sôi vào hãm ra màu nâu đen
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha bột rau câu+ đường vào chén, bắt nồi nước đậu đã hãm ra nước đen lên bếp, đun sôi, cho chén bột rau câu vào khuấy nhẹ

* Bước 3

Cho vào khuôn rồi chờ rau câu đông lại và thưởng thức thôi
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne