Trang chủ Món ăn Cá lóc kho tiêu

Cá lóc kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Helen Nguyễn

Cá lóc kho tiêu

Chồng bào hôm nay vợ nấu cá lóc kho tiêu đi, chồng thèm quá, thế là nàng có dịp trổ tài thôi😍

Nguyên liệu

2 trái

ớt

2 cọng

hành lá

1 muỗng

tiêu xay

2 muỗng

nước mắm

3 muỗng

đường

1 chén

nước

1 muỗng

bột nêm

1 muỗng

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc mua về làm sạch, ướp gia vị bao gồm: hành lá + nước mắm+tỏi băm+ớt+đường+bột ngọt+bột nêm, ướp 20 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp, cho dầu vào cho đường vào, đường sôi đảo đều tan ra, đường chuyển thành màu nâu, tắt bếp, cho 1 chén nước vào và tiếp tục đun sôi nước trong chảo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá vào kho, để lửa nhỏ khoảng 20 phút, trong lúc đó trở cá 2 mặt để chín đều
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sắc ớt, hành ra chén
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho vào chảo cá và tắt bếp là hoàn thành rồi nè😍
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne