Trang chủ RAU CÂU Rau câu 3 màu, 3 vị

Rau câu 3 màu, 3 vị

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Hồng Hoa

Rau câu 3 màu, 3 vị

Thời tiết đang vào mùa nóng, tận dụng những gì hiện có ở nhà, thêm một chút thời gian, sẽ có ngay món giải nhiệt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1,2 lít nước lọc vào nồi, từ từ cho bột rau câu vào khuấy tan để ít nhất 30p cho rau câu nở hết

* Bước 2

Cho nồi rau câu lên bếp cho đường vào khuấy tan, sau đó chia làm 3 phần. Lấy 1 phần cho lên bếp và cho nước quýt khuấy đều nêm lại cho vừa khẩu vị, đổ ra khuôn để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh (vị chua và thơm của quýt)

* Bước 3

Tiếp tục như thế cho phần nước lựu ép, ta có rau câu lựu vị ngọt nhẹ và thơm hương lựu
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp tục dùng phần rau câu còn lại cho nước dừa tươi và dừa cắt hạt lựu vào, ta được rau câu dừa ngọt dịu và thơm hương dừa
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne