Trang chủ RAU CÂU Rau câu chân vịt hương vị miền Trung

Rau câu chân vịt hương vị miền Trung

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Hồng Hoa

Rau câu chân vịt hương vị miền Trung

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cau chân vịt khô ngâm với nước lạnh qua 1 đêm để cát lắng xuống và rau câu nở ra, nhặt sạch sạn bám trong rau câu, rửa lại với nước có vắt chanh để rau câu được trắng và bớt mùi tanh.

* Bước 2

Cho rau câu đã làm sạch vào nồi, đổ nước sấp mặt rau câu, bắc lên bếp nấu cho sôi, dùng đủa khuấy đều cho rau câu tan ra. Sau khi sôi khoảng 7 phút cho gừng giã nhỏ hoặc cắt sợi và đường vào khuấy cho đều để khoảng 5 phút là tắt bếp

* Bước 3

Bạn múc rau câu cho vào khuôn để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Rất đơn giản nhưng hơi mất thời gian một chút nha các bạn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne