Trang chủ KEM Kem thanh long

Kem thanh long

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang

Kem thanh long

Bé nhà mình rất mê ăn kem đá. Sẵn đang có chương trình giải cứu thanh long, nên mình làm kem cho bạn ý ăn luôn. Vừa ngon, vừa mát, vừa tốt cho sức khỏe mà lại rất dễ làm.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thanh long lột vỏ, cắt thành những miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho thanh long đã cắt vào máy xay sinh tố, xay thật nhiễn. Tùy vào thanh long chua hay ngọt mà cho thêm đường hay vắt tắc vào. Lưu ý: Do thanh long đã có nhiều nước, nên không cần cho thêm nước vào. Nếu làm kem, thì nên cho ngọt hơn bình thường 1 chút.

* Bước 3

Lọc thanh long đã xay bằng dụng cụ rây bột.Thực ra, ăn thanh long cả hột cũng rất hay. Nhưng do bé nhà mình không thich kem có hột nên mình phải lọc.

* Bước 4

Đổ nước đã lọc vào khuôn làm kem, bỏ vào tủ đông khoảng 3-4 tiếng. Nếu không có khuôn làm kem, thì bạn có thể bỏ vào ly và để trên ngăn đá cũng được nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne