Sữa ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Nguyễn Thị

Sữa ngô

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ, râu ngô, dùng nạp hết hạt ngô khỏi cùi Ngô. Rửa sạch râu ngô và cùi ngô rồi đun với gần 2 lít nước. Luộc 15 phút, vớt râu và cùi ngô bỏ đi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đem hạt ngô nạo được cho thêm tý nước xay lên. Rồi lấy hỗn hợp xay được cho vào nước đang nóng phía trên. Khuấy đều. Đem lọc bằng rây rồi lọc lại quá khăn màn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước trên, cho ít đường và sữa ông thọ vào. Đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne