Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố ổi - dưa hấu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaSinh tố ổi - dưa hấu
Hôm nay ngày 16 âm lịch sau trung thu mình thực hiện bài thanh lọc cơ thể bằng nước muối và chanh xong, ăn chén bột gạo lứt pha hạt chia sau 3 giờ mình uống ly sinh tố này thấy bụng nhẹ nhàng và dễ chịu vô cùng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
15 phútổi
dưa hấu
đường thốt nốt
đá
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ổi, dưa hấu và cacs loại đã điểm đủ trước khi xay
* Bước 2
Dưa hấu và ổi bỏ hạt, sữa chua, đường thốt nốt cho hết vào cối cùng đá cục xay nhuyễn
* Bước 3
Xay xong thì chế ra ly và uống ngay thì mát ruột vô cùng. Đây cũng là phần ăn của mình cho bữa trưa sau khi tẩy ruột sáng ngày 16 âm lịch.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne