Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố nho, chuối, lê làm phụ nữ trẻ đẹp
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaSinh tố nho, chuối, lê làm phụ nữ trẻ đẹp
Phụ nữ chúng ta nên chú ý đên sức khoẻ, vẻ đẹp của mình để tự tin trong cuộc sống và công việc. Một trong những yếu tố đó là nước uống và thể thao. Xin giới thiệu loại nước nho mà mình đã học từ một người Úc đang sống tại Singapore.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nho và nho chuối sẽ rửa sạch
* Bước 2
Nho hái hết cuống
* Bước 3
Cho tất cả cùng 50ml nước lọt vào máy sinh tố xay mịn
* Bước 4
Xay đợt một thì cho ra lọc bằng vải màn. Đợt hai là cho bã vừa lọc vào máy cùng 20ml nước còn lại xay tiếp và lọc
* Bước 5
Lọc xong 2 lần thì cho đường vào và đun sôi, nhỏ lửa 5p và tắt bếp ngay sau đó
* Bước 6
Bếp đã tắt
* Bước 7
Nguội hoặc ngâm cả nồi vào chậu nước cho nhanh nguội.
* Bước 8
Đã nguội là dùng được rồi và thích uống đá thì cũng rất tuyệt.
* Bước 9
Một ly này là đủ chất cho việc tái tạo da và chống cholesterol xấu trong máu
* Bước 10
Không uống hết thì cho tủ lạnh uống tiếp vào hôm sau.
* Bước 11
Cho vào tủ lạnh nhá
* Bước 12
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne