Trang chủ sinh tố chuối Smoothie Kiwi+ Red dragon fruit+ banana

Smoothie Kiwi+ Red dragon fruit+ banana

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ruby Nguyen

Smoothie Kiwi+ Red dragon fruit+ banana

Tủ lạnh có sẵn thế là trộn thôi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
1 trái

kiwi

1 trái

thanh long

2 quả

chuối

5 muỗng

sữa đặc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt hạt lựu kiwi, thanh long và chuối
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hỗn hợp vào trong hũ, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne