Trang chủ canh bí Mâm cơm gia đình: thịt luộc mắm nêm, nước luộc thịt thêm tôm khô nấu canh bí, rau luộc chấm kèm

Mâm cơm gia đình: thịt luộc mắm nêm, nước luộc thịt thêm tôm khô nấu canh bí, rau luộc chấm kèm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Minh Tuyết

Mâm cơm gia đình: thịt luộc mắm nêm, nước luộc thịt thêm tôm khô nấu canh bí, rau luộc chấm kèm

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt vào nồi cùng với đầu hành lá (vì nước luộc nấu canh nên mình không cho gừng, sả vào) và 1 xíu muối nấu sôi vớt sạch bọt hạ lữa vừa đậy nắp thịt mềm vớt ra thái miếng mỏng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm tôm khô đem xào cho vào nước luộc thịt rồi cho bí đỏ gọt vỏ rữa sạch cắt miếng vừa ăn vào nấu chín nêm nếm cho vừa ăn thêm hành lá vào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Luộc rau cho vào xíu muối,xíu dầu ăn nếu muốn rau xanh mướt khi để lâu)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm mắm nêm theo khẩu vị của gia đình hoặc làm theo mình cho vào tủ lạnh dùng dần https://cookpad.com/vn/cong-thuc/15016691-m%E1%BA%AFm-nem-dung-d%E1%BB%83-ch%E1%BA%A5m-cac-lo%E1%BA%A1i-cu%E1%BB%91n?invite_token=mz7dDL2BLKtKrcSnYqjLnaBT&shared_at=1625440516

* Bước 5

Xong rồi dọn ra mâm thôi
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne