Trang chủ canh bí Canh bí đao nấm bào ngư

Canh bí đao nấm bào ngư

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Canh bí đao nấm bào ngư

Nguyên liệu

1/2 quả

bí đao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao gọt vỏ, cắt khúc ngâm muối rửa sạch, ngò rí ngâm muối rửa sạch để ráo. Nấm bào ngư ngâm muối 15p rửa sạch xé sợi để ráo. Cho chảo lên bếp thêm 1 mcf dầu ăn rồi cho nấm bào ngư vào xào sơ nêm 1 mcf hạt nêm chay xào thấy nấm ra nước thì tắt bếp và cho vào nồi nước lọc. Tiếp tục cho bí đao vào nồi và nấu lửa nhỏ, nêm 1 muỗng canh nước mắm chay. Nấu khi nào thấy bí chín thì nêm nếm vừa ăn cho thêm tí gừng cắt sợi và tắt bếp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Múc canh ra tô và rắc ngò rí cắt nhỏ lên trên.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne