Canh rong biển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lana Nguyen

Canh rong biển

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20p
1 lạng

thịt bò

1 miếng

đậu non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cá cơm với nước sôi, hoặc dùng nước hầm xương. Ướp thịt bò với ít muối tiêu, ngâm rong biển cho nở, cắt đậu ra từng miếng nhỏ

* Bước 2

Bắc nồi lên bếp với ít dầu, xào qua tỏi rồi cho thịt bò xào, vớt rong biển ra rồi cho vào xào luôn tầm 5 7p, cho nước dùng vào nấu sôi, nêm chút tương đậu hàn quốc, tương bột ngọt, dầu mè. Sau đó bỏ đậu vào rồi tắt bếp

* Bước 3

Canh rong biển bổ máu, đẹp da rất tốt cho người ốm và người khoẻ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne