Trang chủ canh rong biển Canh đậu hũ rong biển

Canh đậu hũ rong biển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Phương

Canh đậu hũ rong biển

Nguyên liệu

Củ

hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành củ đập dập băm hạt lựu. Rong biển ngâm nước cho nở rồi vớt ráo, đậu hũ cắt miếng 0,5cm, vừng rang thơm.

* Bước 2

Phi hành thơm, cho nước vừa phải nấu khi nước gần sôi (thấy nước bốc hơi mạnh), cho thêm chút muối.

* Bước 3

Nước sôi nổi bọt cho đậu hũ để 2'. Tiếp đến cho rong biển để 30s. Nêm đường, hạt nêm rồi nhỏ 2-3 giọt dầu mè. Tắt bếp rắc chút vừng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne