Trang chủ salad chay Rau lang trộn chay

Rau lang trộn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Rau lang trộn chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lặc rau lang rồi rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Cho nước vào nồi nấu sôi thì thả rau lang vào luộc, rau chín tắt lửa. Sau đó vớt rau ra ngâm qua đá lạnh.

* Bước 3

Vớt rau ra rổ cho ráo nước rồi cho vào thố nêm với bột nêm, mì chính, muối, mè rang, ớt trái đỏ thái lát mỏng, dầu phi kiệu.

* Bước 4

Trộn đều lên nêm vừa khẩu vị thì cho ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne