Trang chủ salad chay Rau đắng trộn chay

Rau đắng trộn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Rau đắng trộn chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau đắng rửa sạch để ráo. - cà chua rửa sạch băm nhỏ. - chả chén, đậu khuôn chiên thái lát. - nấm cắt đuôi ngâm muối rửa sạch.

* Bước 2

Cho dầu vô chảo phi kiệu thơm rồi cho cà chua băm vào tao. Rồi đến chả chén, đậu khuôn chiên, nấm tươi. Trộn đều

* Bước 3

Cho rau vào thố trộn vs ít dầu kiệu phi, muối, ít bột nêm, mì chính, ớt cắt lát, chanh và hỗn hợp đã tao. Trộn đều lên, nếm vừa khẩu vị cho ra đĩa.

* Bước 4

👉Nếu bạn thích ngọt thì có thể cho thêm tí đường

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne