Salad Nga

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Salad Nga

Hầu như ai cũng biết đến salad Nga, với một chút biến tấu nữa để có những món salad nga tuyệt vời nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
3 củ

khoai tây

1 củ

dền đỏ

2 củ

cà rốt

1 hộp

cá ngừ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng ngâm với 1/2 lít nước pha với 2 thìa dấm và 1/2 thìa muối khoảng 15 phút để khử trùng vỏ trứng, sau đó đem trứng luộc với 1 thìa dấm. Tính từ lúc nước sôi là 8-9' là trứng chín. Vớt trứng ra xả mạnh dưới vòi nước lạnh để trứng được nguội. gỡ bỏ vỏ trứng nhẹ tay, cắt trứng thành hình muối cau.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khoai tây, cà rốt cắt hạt lựu, đem luộc chung với đậu Hà Lan và chút muối khoảng 12-15'. Củ dền cắt hạt lựu luộc riêng với muối khoảng 20-25'
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Về phần sốt maionese để trộn thì chúng ta có thể xay chung với cá ngừ hộp ( rất tuyệt) hoặc xay chung với lòng đỏ trứng đã luộc chín ( rất ngon) hoặc chỉ với sốt maionese thôi... Bacon cắt hạt lựu nhỏ, cho lên chảo rang sơ cho thịt thăn lại. uhm uhm uhm...giờ thì trộn tất cả các nguyên liệu vào nhau và măm thôi cả nhà ơi
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne