Salad Nga

Giới thiệu

Đầu bếp :

Aloha Do

Salad Nga

Salad Nga là món ăn rất đơn giản, dễ làm, dễ ăn và giàu chất dinh dưỡng. Đây là món khai vị lý tưởng để bạn trổ tài khi nhà có khách.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 phần ăn
2-3 củ

khoai tây

1 củ

cà rốt

3 quả

trứng gà

100 gram

thịt nguội

150 gram

xúc xích

50 gram

thì là

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu cove, trứng gà rửa sạch, đem luộc chín, để nguội. ( Lưu ý: Rau củ rửa sạch để nguyên vỏ luộc, sau khi luộc xong mới bóc vỏ nhé và luộc riêng ra, tránh bị mất nhiều vitamin. Khi luộc bạn nhớ cho thêm chút muối để vị rau củ thêm đậm đà).

* Bước 2

Khoai tây, cà rốt, đậu cove, lòng trắng trứng, dưa chuột muối, thịt nguội, xúc xích, tất cả đều thái hạt lựu. Đậu Hà Lan để nguyên hạt không cần thái, lòng đỏ trứng bóp nhuyễn, thì là thái đoạn nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào tô lớn.

* Bước 3

Cho từ từ sốt mayonnaise vào tô trên, trộn đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện lại. Hỗn hợp trộn xong nên bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng trước khi bỏ ra ăn.

* Bước 4

Ghi chú: 1/ Món Salad Nga ngon hay không phụ thuộc lớn vào sốt Mayonnaise, vì vậy bạn nên chọn loại sốt ngon để có chất lượng tốt nhất. 2/ Cà rốt bạn có thể thay bằng củ dền đỏ. Thịt nguội nếu không tìm mua được thì bạn có thể thay bằng giò lụa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne